Корзина
203 отзыва
Интернет-магазин Vitamin-Market
+380966113535

Разновидности протеинов

04.12.17

Протеин является основным строительным материалом для роста мышечной массы. Не получая достаточного количества белка (протеина), потеть в тренажерном зале, мечтая о рельефной мускулатуре просто бессмысленно. Конечно, получать белок можно и из пищи, но это будет не так эффективно как прием готового белкового концентрата. Ключевым компонентов всех продуктов является белок, но его происхождение имеет разную природу, которая определяет разновидности протеинов.

Сывороточный протеин – классическое решение

 

Самым популярным видом протеина является сывороточный продукт. Именно этот протеин включен в большинство спортивных питаний и пищевых добавок. Его выбирают как профессиональные бодибилдеры, так и начинающие спортсмены желающие набрать мышечную массу. Достоинством такого вида остается стоимость, среди других продуктов он является одним из самых доступных.   Получают протеин из молочного продукта, а именно сыворотки, за счет чего особенностью такого белка является быстрая усвояемость. Прием такого продукта осуществляется до или после тренировки.

 

Соевый протеин – решение для веганов

Спортсмены не желающие принимать продукты животного происхождения или те, кто страдает непереносимостью лактозы, могут получать стройматериалы из соевого протеина. Такой продукт основан на глютамине и аргинине и имеет ряд преимуществ:

 

  • ВСАА комплекс, входящий в смесь восстанавливает структуру мышц и снимает болевые ощущения после тренировок;
  • присутствующий в составе кофеин является источником дополнительной энергии;
  • комплекс веществ ускоряет обмен веществ, способствуя  сжиганию жировых отложений;
  • в состав входят витамины и минералы.

 

Молочный, яичный и казеиновый протеин

Казеиновый протеин – результат створоженных молочных продуктов. Такой вид отличается медленной усвояемостью и высоким содержанием аминокислот. Смесь подавляет чувство голода, ускоряет процесс восстановления мышечной ткани и насыщает организм питательными элементами, способствуя мышечному росту на протяжении всей ночи.

Молочный протеин получают из цельного молока, а в составе смеси 80% белка – компоненты казеина и только 20% - сывороточные молекулы. Такой вид является чем-то средним между сывороточным и казеиновым протеином и усваивается со средней скоростью.

Яичный протеин содержит максимальное количество аминокислоты. Но в нем, также присутствуют углеводы, которые могут способствовать набору веса, поэтому чаще всего такой тип предпочитают люди желающие набрать и мышечную массу и вес. Прием протеина может производиться в течении всего дня.

Купить протеин любого вида, мы предлагает на страничке «Kultik-Zone». В наших каталогах вы найдете натуральную, сертифицированную продукцию высокого качества от ведущих производителей спортивного питания.