Разница между гейнером и протеином

К выбору спортивных добавок и питания важно подходить ответственно и вдумчиво. Разнообразие препаратов и продуктов с различным составом и эффективностью может запутать покупателя, поэтому важно определить основные отличия между наиболее популярными видами спортивных добавок, например гейнером и протеином. 

Что такое гейнер

Продукт с высоким содержанием углеводов и жиров и минимумом протеина является источником энергии. Зачастую применяют гейнеры для набора массы, увеличения выносливости и повышения работоспособности. С его помощью удается достичь следующих результатов:

• прирост мышечной массы у эктоморфов - людей с низкой физической выносливостью, которым сложно достичь увеличения массы тела;
• повышение работоспособности;
• насыщает большим количеством энергии;
• предотвращается развитие гипогликемии;
• увеличивается количество жировой ткани при ее дефиците. 

Его можно принимать перед тренировкой и на протяжении дня. Подходит тем, кто не успевает употреблять необходимое количество калорий, находится на гиперкалорийной диете. Купить качественный гейнер можно в магазине Kultik-Zone. Покупатели смогут приобрести высококачественный продукт со сбалансированным составом, в которые вместо простых углеводов входят сложные. Такая добавка будет насыщать энергией длительное время. 

Протеин

В составе протеина зачастую более 80-90% - белок, но бывают добавки и с меньшим процентом его содержания. Он является отличным источником белка, необходимого для полноценного функционирования любого организма. Эффективность применения:

• восстанавливает мышцы после травм;
• способствует росту сухой мышечной массы;
• предотвращает разрушение старых мышечных волокон;
• повышает работоспособность и выносливость;
• понижает уровень кортизола. 

 Подходит тем, кто придерживается калорийной диеты. Протеин отлично подходит для предтренировочного приема. 

Купить протеин можно также в Kultik-Zone. В каталоге множество видов протеина с разной скоростью усвояемости и различным составом. Дополнительно входящие в их состав аминокислоты, витамины и прочие полезные добавки повышают их эффективность. 

Многие спортсмены предпочитают комбинировать гейнер и протеин, принимая одновременно обе добавки. Такая форма применения вполне допустима и эффективна. Заказав оба продукта в магазине получится обеспечить свой организм всеми необходимыми веществами, улучшив свою фигуру и здоровье.