Если у вас непереносимость спортивных добавок

Многие начинающие спортсмены, а иногда и профессионалы, желая улучшить физическую форму или повысить результативность тренировок начинают принимать спортивные добавки и иногда сталкиваются с их непереносимостью. В результате они отказываются от употребления спортивного питания, так как ошибочно считают, что у них непереносимость на все его виды. 

Причины непереносимости

Некоторые спортивные добавки могут вызывать дискомфорт в животе, диарею, метеоризм, нарушение стула и другие симптомы. К таким добавкам относится протеин, гейнер, креатин, некоторые жиросжигатели. Непереносимость может быть на любое вещество или компонент как в продуктах питания, так и в составе спортивного питания, поэтому возникновение негативных реакций не всегда говорит о плохом качестве продукции. Но достаточно часто непереносимость возникает из-за следующих причин:

• несоблюдение режима приема добавки;
• употребление слишком большой дозы;
• наличие проблем со здоровьем, в особенности заболевания органов пищеварения;
• непереносимость лактозы, которая может содержаться в протеине;
• дисбактериоз. 

В большинстве случаев симптомы непереносимости не опасны, но достаточно неприятны. Из-за них нарушается режим тренировок, что негативно сказывается на достижении результатов. 

Что делать при непереносимости

В первую очередь важно убедиться, что добавка принимается в соответствии с рекомендациями производителя. Если причина не в этом, необходимо определить, какой компонент не воспринимает организм. Для этого стоит обратиться к врачу. 

Наличие непереносимости не является поводом отказываться от полезного и эффективного спортивного питания. Необходимо лишь уделять больше внимания его выбору, тщательно изучать состав и способ изготовления. Качественное спортивное питание купить можно в магазине Kultik-Zone. Покупателям предлагается продукция американской компании Optimum Nutrition, которая является одной из наиболее востребованной во всем мире. Спортивное питание и добавки проходят тщательную фильтрацию и обработку, во время которой из продукта удаляются все небезопасные для здоровья компоненты. В каталоге можно выбрать протеин, не содержащий лактозу, креатин в легкоусваиваемой форме, качественные жиросжигатели. 

В составе добавок нет красителей и консервантов, все компоненты безопасны и разрешены для употребления.