Возможности глютамина
Глютамин является наиболее распространенной аминокислотой в организме. Он содержится практически во всех тканях и органах. В мышцах из всего количества аминокислот его количество достигает 60%. Одной из важнейших функций глутамина является процесс образования других аминокислот, предшественником которых он является.
Влияние на организм
Глутамин влияет на многие функции организма: синтез белка, состояние иммунной системы, окислительные процессы. Основные его функции следующие:
- участвует в метаболических процессах;
- служит межорганным транспортером азота;
- участвует в синтезе незаменимых аминокислот: аспартат и другие;
- участвует в синтезе омега жирных кислот;
- является источником АТФ.
Из глутамина синтезируется мощнейший антиоксидант - глутатион. Он выводит из организма свободные радикалы, защищает от патологических процессов, обеспечивает качественное функционирование иммунной системы.
В спортивном питании глутамин также включают для стимуляции развития и увеличения мышц. Он не только придает сил и энергии, но и участвует в процессе образования протеина - строительного материала для мышц. Благодаря нему происходит образование качественной мышечной массы.
Добавки на его основе рекомендуют использовать тем, кто придерживается низкоуглеводной диеты. Такое питание часто приводит к потере мышечной массы, а глютамин предотвращает ее разрушение, а также послужит дополнительным источником энергии, повысив силы и выносливость.
Зачем принимать глютамин
Несмотря на то, что глутамин играет важнейшую роль в функционировании организма, его запасы достаточно легко истощаются, особенно если организм подвержен стрессу. После тяжелых физических нагрузок, после операций, заболеваний, травм расход глютамина превышает его образование. В таких случаях лучше всего помочь организму восполнить его дефицит с помощью специальных добавок. Качественный глютамин купить можно в магазине спортивного питания и полезных добавок американского производства Kultik-Zone. Покупатели могут приобрести препарат глютамина в капсулах или порошке. Дозировка препаратов отлично подходит для профессиональных спортсменов. Также добавка необходима людям с ослабленным организмом, которые перенесли травмы или заболевания. Глютамин поможет им восстановить здоровье и мышечную массу.
