Гейнер, Optimum Nutrition, Serios Mass, 5,45 kg

Гейнер Serious Mass от всемирно известного бренда OptimumNutrition – это оптимальное сочетание белков, жиров и углеводов с дополнительными полезными микроэлементами для активного набора мышечной массы и быстрого восстановления организма после тренировок.

Гейнеры в спортивной практике начали использовать уже очень давно. Первые смеси были довольно примитивны по своему составу и содержали большое количество сахара и жиров для достижения максимальной калорийности одной порции. Современный гейнер для мышечной массы помогает спортсменам быстро наращивать мускулатуру высокого качества, а также способствует быстрому восстановлению энергетического баланса после тяжелых тренировок.

Данная смесь соответствует наивысшим стандартам качества спортивного питания. Он состоит из чистого протеина, комбинации различных углеводов, полезных жиров, витаминов и минералов, а также дополнительных ингредиентов, способствующих интенсивному набору веса. Он идеально подойдет атлетам, которым сложно увеличивать мышечную массу, а также спортсменам подвижных или игровых дисциплин (футболисты, боксеры, волейболисты и другие).

ЭФФЕКТЫ ОТ ПРИМЕНЕНИЯ

Многих спортсменов мучает вопрос: «Что лучше использовать при работе на массу: гейнер или протеин?». Прежде всего гейнер показан людям худощавого телосложения, которым сложно набрать любую массу. При желании добиться максимального эффекта в наборе мускулатуры специалисты рекомендуют принимать многокомпонентные белково-углеводные смеси. В данном случае гейнер будет выполнять сразу несколько функций:

• Стимулировать набор объемной мышечной массы;
• Обеспечит организм всеми необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами в правильном соотношении и нужной концентрации;
• Ускорит восстановительные процессы после тяжелых интенсивных тренировок;
• Восполнит энергетический баланс после физической нагрузки;
• Защитит набранные мышечные волокна от разрушительных катаболических процессов.

Производитель рекомендует принимать гейнер 3 раза в день – утром, через 40-45 минут после тренировки и на ночь. Количество разовой порции варьируется в зависимости от веса спортсмена. Атлетам до 80 кг достаточно использовать 1 мерную ложку гейнера трижды в день, при весе 80-100 кг понадобится 1-1,5 дозы, а мужчинам более 100 кг для максимального результата целесообразно употреблять три раза в сутки по 2 ложки смеси.

При желании усилить эффективность гейнера, можно выпивать еще одну дополнительную порцию за 2 часа до тренировки. Это добавит энергии и выносливости для продуктивного проведения тренинга.