Гейнер, Optimum Nutrition, Serios Mass, 5,45 kg

Гейнер Serious Mass від всесвітньо відомого бренда OptimumNutrition — це оптимальне поєднання білків, жирів і вуглеводів із додатковими корисними мікроелементами для активного набору м'язової маси та швидкого відновлення організму після тренувань.

Гейнери в спортивній практиці почали використовувати вже дуже давно. Перші суміші були досить примітивними за своїм складом і містять велику кількість цукру та жирів для досягнення максимальної калорійності однієї порції. Сучасний гейнер для м'язової маси допомагає спортсменам швидко нарощувати мускулатуру високої якості, а також сприяє швидкому відновленню енергетичного балансу після важких тренувань.

Ця суміш відповідає найвищим стандартам якості спортивного харчування. Він складається з чистого протеїну, комбінації різних вуглеводів, корисних жирів, вітамінів і мінералів, а також додаткових інгредієнтів, що сприяють інтенсивному набору ваги. Він ідеально підійде атлетам, яким складно збільшувати м'язову масу, а також спортсменам рухливих або ігрових дисциплін (футболісти, боксери, волейболісти та інші).

ЕФЕКТИ ВІД ЗАСТОСУВАННЯ

Багато спортсменів ставлять запитання: «Що краще використовувати під час роботи на масу: гейнер чи протеїн?». Насамперед гейнер показаний людям худорлявої статури, яким складно набрати будь-яку масу. За бажання домогтися максимального ефекту в наборі мускулатури фахівці рекомендують вживати багатокомпонентні білково-вуглецеві суміші. У цьому разі гейнер виконуватиме відразу кілька функцій:

• Стимулювати набір об'ємної м'язової маси;
• Забезпечить організм усіма необхідними поживними речовинами, вітамінами та мінералами в правильному співвідношенні та потрібній концентрації;
• Прискорить відновлювальні процеси після важких інтенсивних тренувань;
• Заповнить енергетичний баланс після фізичного навантаження;
• Захистить підібрані м'язові волокна від руйнівних катаболічних процесів.

Виробник рекомендує приймати гейнер тричі на день — вранці, за 40-45 хвилин після тренування та на ніч. Кількість разової порції варіюється залежно від ваги спортсмена. Атлетам до 80 кг досить використовувати 1 мірну ложку гейнера тричі на день, за ваги 80-100 кг знадобиться 1-1,5 дози, а чоловікам понад 100 кг для максимального результату доцільно вживати тричі на добу по 2 ложки суміші.

За бажання посилити ефективність гейнера, можна випивати ще одну додаткову порцію за 2 години до тренування. Це додасть енергії та витривалості для продуктивного проведення тренінгу.