Креатин у капсулах Life Extension Creatine 500mg 120 caps

Creatine  caps від компанії  Life Extension — це  креатин у чистому вигляді в капсулах (кріатин моногідрат).  У кожній капсулі міститься понад 2.5 грамів високоякісного креатину. Продукт дуже популярний серед бодибілдерів і шанувальників фітнесу. Одна з причин його популярності — висока актуальність Препарат дає змогу неабияк збільшити показники сили, об'єм м'язів і збільшити м'язову масу.

Некотором спортсменам креатин у порошковому вигляді не підходить, причина цьому —  його нестабільність. Для таких спортсменів найкращим варіантом буде вживати креатин у капсулах, позаяк він виявиться набагато ефективнішим. Креатин Creatine 1000 caps один із найкращих способів для збільшення маси, зростання потенціалу ваших м'язів.

Механізми впливу креатину

Креатин — один із продуктів  на столе у культуриста. Потрапляючи в м'язову тканину, ця речовина моментально перетворюється на фосфат креатину, який слугує для синтезу АТФ, ключового переносника енергії всередині клітини. Отже, споживаючи креатин, ми безпосередньо збільшуємо свій енергетичний потенціал.
Креатин не тільки збільшує силу мускулатури, але й наповнює м'язову тканину водою. Гідрація робить м'язи зовні великими та прискорює транспорт поживних речовин. Водночас білки в м'язах синтезуються швидше, і атлету простіше відновитися після тренування.

Як приймати: фахівці  радять вживати Creatine 1000 caps 4-6 разів на день: після сніданку, обіду та вечері. Кожна порція приймається через 20-30 хв після приймання їжі. Під час вживання креатину, ваша добова норма вживання води має становити не менш ніж 3,5 літра.

Головне правило приймання креатину — змішувати його із солодким напоєм, проте до Creatine 1000 caps це правило ніяк не стосується. Але водночас є інша рекомендація до вживання — вживати капсули треба після їди, приблизно за 20-30 хвилин. У цей час їжа активно всмоктується кишківником, і вона зіграє роль «провідника», який допоможе засвоїтися молекулами креатину. У звичайних порошкових добавках цю роль відіграє глюкоза, проте далеко не кожен атлет хоче псувати добовий раціон такими швидкими вуглеводами. У нашому випадку буде досить 150-200 мл води.