Соняшниковий лецитин в порошку Now Foods Sunflower Lecithin Pure Powder 454 грам

Лецитин є природним з'єднувачем і міститься у всіх рослинах і тваринах. Наш мозок на 30 % складається з лецитину. Ізоляційна мієлінова оболонка, яка захищає мозок, хребет і тисячі кілометрів нервів у вашому організмі, складається, майже на дві третини, з Лецитину. Навіть серце має високу концентрацію лецитину. Лецитин складається з безлічі компонентів, включаючи холін, інозитол, лінолеву кислоту, фосфатидилсерин, жирні кислоти і тригліцериди. Він необхідний для нормального функціонування всіх життєво важливих органів. Як емульгатор, лецитин допомагає в поглинанні і використанні жиророзчинних поживних речовин, таких як вітаміни А, D, E і K.

Що таке лецитин

Протягом багатьох десятиліть, лецитин був популярним засобом для лікування високого рівня холестерину. Зовсім недавно, лецитин була запропонована як засіб від різних психологічних і неврологічних захворювань, таких як: синдром Туретта, хвороба Альцгеймера і біполярний розлад (відомо як маніакальна депресія).

Лецитин містить речовину під назвою фосфатидилхолін (PC), який, як передбачається, несе відповідальність за його лікувальні ефекти. Фосфатидилхолін є основною частиною мембран, які оточують наші клітини. Тим не менше, коли ви споживаєте це речовина, вона розбивається на поживна речовина холін, а не проводиться безпосередньо в клітинних мембранах. Холін діє як фолієва кислота, тріметілгліцін і S-аденозилметионин ― сприяє метилированию. Він також використовується для синтезу ацетилхоліну, необхідного для нормального функціонування мозку.

 Джерела Лецитину

Ні лецитин, ні його інгредієнт фосфатидилхолін не є важливою живильною речовиною; однак, холін нещодавно було визнано істотним. Для використання в якості добавки або харчової добавки, лецитин часто виготовляється з сої.

  Дозування Лецитину

Звичайний лецитин містить від 10% до 20% фосфатидилхоліну. Однак, виробники використовують концентрований лецитин, концентрація до 90% фосфатидилхоліну лецитину. При різних захворюваннях використовуються такі дозування лецитину:

• для психологічних та неврологічних захворювань ― від 5 до 10 р приймати три рази на день,
• для захворювань печінки ― від 350 до 500 мг приймати три рази на день;
• при високому рівні холестерину ― від 500 до 900 мг приймати три рази на день.

Спосіб застосування: 1 чайну ложку 2-3 рази на день.