Фармакологічні властивості L-карнітин від NOW Foods:
- • Основна частина карнітину в людському організмі синтезується з амінокислот лізину та метіоніну в присутності вітамінів C, В3, В6 і заліза. Дефіцит одного з цих компонентів призводить до дефіциту карнітину, а отже, і до погіршення жирового обміну, і до накопичення жирів у скелетних м'язах, серцевого м'яза та клітинах печінки.
- • L-карнітин — джерело енергії. Необхідний для перенесення жирних кислот через мембрани всередину мітохондрій, їхнє розщеплення, згоряння (окислення) і синтез АТФ. Унаслідок цього утворюється велика кількість вільної енергії. АТФ — універсальне джерело енергії для всіх біохімічних процесів, що протікають в організмі. Рівень синтезу АТФ залежить від надходження жирних кислот всередину мітохондрій, які є «фабриками енергії»; саме в них відбувається перероблення жирів в енергію, необхідну організму. Серцевий м'яз отримує 60-80% енергії у разі метаболізму жирів. У разі порушення ліпідного обміну відбувається її жирова дистрофія.
- Цей механізм лежить в основі підвищення поліпшення енергетичного балансу в організмі та підвищення витривалості.
- У разі браку карнітину знижується інтенсивність жирового обміну, жири накопичуються в організмі, доводячи до збільшення ваги.
- У разі дефіциту карнітину вільні жирні кислоти не можуть бути використані як джерело енергії.
- • L-карнітин має чималу анаболічну дію — посилює процеси синтезу білка в організмі. Збільшує кількість анаболічних рецепторів у м'язових волокнах.
- • L-карнітин виводить з організму токсини, шлаки, метаболіти, так званий «вуглецеве сміття». Сприяє виведенню з організму аміаку, який є побічним продуктом перероблення білків під час фізичних навантажень і отруює організм.
- • L-карнітин підвищує секрецію травних соків — шлункового та кишкового, а також підсилює їх перетравлювальну дію, унаслідок чого поліпшується засвоєння їжі та розщеплення жирів.
- • L-карнітин відіграють ключову роль у статевому дозріванні чоловічого організму та сперматогенезі. Багато клінічних досліджень показали, що карнітин впливає на морфологію, концентрацію, кількість і рухливість сперматозоїдів і також захищають сперматозоїди від загибелі. Покращує еректильну функцію (один рік не дає гормональних побічних ефектів, характерних для анаболічних стероїдів).
- • L-карнітин запобігає відкладенню жиру в організмі, насамперед у серці, печінці, скелетній мускулатурі, знижує рівень тригліцеридів і холестерину в крові, уповільнює утворення в судинах атеросклеротичних бляшок.
- • L-карнітин сприяє зниженню маси тіла. Він підвищує засвоєння жиру організмом на енергетичні цілі, і в результаті уповільнює утворення жиру в підшкірно-жирових депо.
- • L-карнітин є також цінним засобом для схуднення, оскільки "спалює" жирову тканину, не зачіпаючи м'язову.
- • Під впливом L-Карнітину посилюється утворення в печінці лецитину. Лецитин — речовина, що вимивається з атеросклеротичних бляшок холестерин.
- • L-Карнітин називають «вітаміном росту» за його здатність неабияк прискорювати ріст людей у молодому віці.
- • У спортивній практиці призводить до збільшення сили та м'язової маси, збільшення коефіцієнта засвоюваності білка, вітамінів і вуглеводів, підвищення витривалості як в аеробних видах спорту, так і в анаеробних.
- • L-карнітин підвищує силу та витривалість серцевого м'яза завдяки енергії АТФ.
- • L-карнітин оптимізує функції мозку, відновлює розумову енергію, уповільнює старіння клітин мозку, покращує настрій. Він запобігає порушенню функції мозку під час стресу. L-Карнітин також запобігає пошкодженню нервових клітин, що виникають унаслідок нестачі кисню в клітинах мозку. Тому не дивно, що перші інсульти краще відновлюються, приймаючи по 1500 мг L-Карнітину на день.
Як приймати
L-Carnitine потрібно вживати за 30 хвилин до тренування, запиваючи 1-2 капсули великою склянкою води (200-350 мл). У дні відпочинку досить однієї капсули в будь-яку пору доби. Виробник не рекомендує змішувати цю добавку з іншим спортивним харчуванням, позаяк це може уповільнити засвоєння тартрату.
