Навіщо потрібні спортивні добавки для сушіння?

Спортивні добавки для сушіння тіла атлетів профиссиональных

З-за популяризації методу в Інтернеті, багато хто вважає, що «сушка» ― стрімкий спосіб спалити жири і скинути вагу, ідеальна для приведення себе у форму до літнього сезону відпусток. Але це не дієта, це спеціальний комплекс для професійних атлетів, що переслідує свої цілі. Якщо невміло підійти до нього, не використовуючи харчові добавки для спортсменів, і не відрегулювавши процес у відповідності з індивідуальними показниками власного тіла, то радикальне втручання в роботу організму тільки принесе шкоду. І пам'ятайте, що «сушка» призначена для виділення рельєфу м'язів — якщо немає м'язів, то і виділяти нічого.

Краще в такому випадку спортивні добавки купити, сприяють кращому обміну речовин, і підвищити інтенсивність фізичних навантажень — більшості досить витрачати стільки ж енергії, скільки вони споживають, що б досить швидко привести себе в форму, не використовуючи спортивні добавки для спалювання жиру і інші сильнодіючі препарати. Але якщо ви все ж відчуваєте потребу в такому радикальному способі, порадилися з тренером про його доцільність, то врахуйте, що самі препарати — тільки частина загальної програми, яка складається з тренувань та дієти. Перш за все, що б допомогти організму, потрібно знизити споживання вуглеводів — саме вони найбільше сприяють набору жирової тканини. Дієту нехай доповнить ВСАА/Комплекс амінокислот, ставши джерелом швидких протеїнів: це вбереже м'язи від розкладання, давши організму необхідний джерело енергії.

Дієту при сушінні тіла повинні обов'язково доповнювати ВСАА/Комплекс амінокислот

З-за нестачі вуглеводів буде важче проводити фізичне навантаження — що б уникнути зниження інтенсивності тренувань і зберегти м'язи, відрегулюйте раціон харчування: вже виключивши вуглеводи, збільшіть обсяг білкової їжі. Коли проводиться сушка тіла харчування є основним чинником: воно впливає на стан організму і на ефективність дії препаратів. Як би не хотілося солодкого, доведеться вольовим зусиллям відкинути таке бажання — це стосується не тільки цукровмісних продуктів, але і великої кількості фруктів. Підтримувана одними овочами та молочними продуктами сушка тіла для чоловіків харчування здається недостатнім, але не забувайте, що це — радикальний спосіб, яким можна користуватися постійно. Обов'язково проконсультуйтеся з тренером і підтримуйте себе вітамінами, що б не завдати шкоди вашому організму.