Як вибрати протеїн?

Купити протеїн – основна складова м'язової тканини, тому якщо білка недостатньо, зростання м'язів неможливий. Також речовина є одним з будівельних елементів шкіри, волосся, нігтів, що ще раз доводить його необхідність для підтримки краси і здоров'я тіла.

Люди, які займаються спортом, особливо потребують продукти спортивного харчування з вмістом протеїну. Якщо цього білка в організмі мало, то навіть найбільші зусилля в залі не приведуть до набору м'язової маси та досягнення поставлених цілей.

Протеїн необхідний при схудненні: добавка сприяє зниженню усуненню почуття голоду і зберігає м'язову тканину. Перш ніж купити протеїн в інтернет-магазині «Kultik-Zone», слід дізнатися різновиди білка і ефект від застосування.

Вибір протеїну: на що звертати увагу

Для того щоб вибрати найбільш підходящий протеїн, варто проаналізувати:

• склад добавки: багатьом новачкам важко визначиться, тому досить часто виникає питання про найкращих препаратах для росту м'язів. Найбільш популярним є сироватковий протеїн, виготовлений з молочної сироватки. Амінокислоти у складі такої добавки максимально схожі до комплексу амінокислот м'язів. Цей протеїн самий швидкодіючий, засвоюється протягом 20-40 хвилин;
• виробник: цей фактор впливає безпосередньо на якість. В інтернет-магазині «Kultik-Zone» представлена продукція американських і мексиканських брендів. Придбання якісного спортивного надихне на покупку абонемента в спортзал;
• смакові якості: протеїнові добавки відрізняються не тільки складом, а й різноманітними смаками. На вибір представлені продукти зі смаком шоколаду, полуниці, ванілі.

Великий і різноманітний асортимент дозволяє придбати відповідний продукт високої якості за прийнятною вартістю.

Різновиди протеїну

Найбільш популярний сироватковий протеїн пропонується в 3 видах:

• ізолят – найбільш чистий білок (вміст мінімум 90%), актуальний під час «сушки»;
• концентрат – очищення менш глибока (40-90%), але засвоюється так само добре. Цін більш приємна;
• гідролізат – максимально очищений білок (85 - 95%), засвоюється дуже швидко. Зазвичай споживається професійними спортсменами.

Комплексні протеїни є комбінацією 2-3 повільних і швидких білків, наприклад, сироваткового і казеїну. Соєвий і яєчний протеїн мають середній час засвоєння.