Продавець Інтернет-магазин Vitamin-Market розвиває свій бізнес на Prom.ua 10 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Bigl.ua — приведет к покупке
Кошик
706 відгуків
+380 (96) 611-35-35
kultikzone.com
Кошик

Швидкі і повільні протеїни

Не секрет, що для досягнення результатів в спорті і підтримки хорошої фізичної форми необхідно вживання адекватних доз протеїну. Далеко не завжди вдається забезпечити організмом його необхідною кількістю тільки з продуктами харчування. Тому цілком доцільно в якості джерела білка використовувати спортивні добавки. При виборі протеїну багато хто не звертають уваги на його вид, вживаючи однаково як швидкий, так і повільний протеїн. Це призводить до того, що починаючому спортсмену не вдається досягти бажаного результату. До того ж неправильний прийом протеїну може призвести до виникнення дискомфорту і проблем з травленням, швидкому виникненню почуття голоду. Тому перш ніж почати прийом протеїну, важливо зрозуміти, в чому відмінності між швидкими і повільними білками.

Швидкий протеїн

Виготовляється шляхом фільтрації молочної сироватки. Після вживання швидко насичує організм, живить м'язи, забезпечує організм енергією. Його краще приймати наступним чином:

  • вранці;
  • перед тренуванням;
  • після тренування;
  • під час тривалої тренування.

Важливо розуміти, що його дія не тривале, але ефективне. Перед тренуванням він підготує організм до навантажень. Вживання його під час тренування забезпечить енергією і запобігає руйнування м'язів. В магазині Kultik-Zone можна придбати якісний протеїн ізолят. Завдяки додатковій фільтрації в ньому немає лактози. Він підходить для людей з непереносимістю лактози і практично не викликає побічні реакції з боку ШКТ. Також в асортименті є соєвий протеїн для вегетаріанців.

Повільні протеїни

Прикладом відмінного повільного білка є казеїн. Він перетравлюється значно довше сироваткового, насичуючи організм енергією тривалий час. На відміну від швидкого, його краще приймати з більш тривалими проміжками.

Він ідеально підходить для вживання перед сном для насичення і живлення м'язів під час сну. Це дозволить швидко відновити організм, забезпечить збільшення м'язів і їх сили.

У Kultik-Zone можна придбати високоякісний міцелярні казеїн від надійного виробника за доступною ціною.

Не можна сказати, що якийсь вид протеїну краще і корисніше. Вони обидва є відмінними джерелами білка і можуть бути в раціоні спортсмена. Головне врахувати особливості їх роботи, щоб приймати правильно. Більш того, їх можна приймати одночасно, отримуючи корисні компоненти цілодобово.

Інші статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner