Вітаміни в легкій атлетиці

Звичайно для людей, що активно займаються спортом, важливі всі вітаміни. Але деякі з них потрібні в більш значній кількості. Спеціально розроблені спортивні вітаміни, купити які можна в інтернет-магазині Kultik-Zone, допоможуть спортсменам поліпшити свою фізичну форму і досягти бажаних результатів.

Які вітаміни необхідні

Заняття легкою атлетикою енерговитрати і вимагають багато сил. Активні тренування призводять до підвищеної потреби в багатьох вітамінах. Особливо корисні вітаміни групи В, що позитивно впливають на м'язову і нервову тканину, заспокоюючи її після навантажень.

Деякі вітаміни, наприклад, позитивно впливають на суглоби і зв'язки, сприяючи утворенню колагену в організмі. Одними з найбільш важливих для спортсменів є наступні вітаміни:

• тіамін - живить нервову систему, допомагає отримувати енергію з вуглеводів;
• піридоксин бере участь у білковому обміні, підвищує фізичну витривалість, покращує роботу імунітету;
• рибофлавін - покращує обмін речовин, позбавляє від втоми, сприятливо впливає на нервову систему;
• аскорбінова кислота - потужний антиоксидант, який не тільки нормалізує імунітет, але і зміцнює стінки судин, прискорює регенерацію тканин, бере участь в утворенні сполучної тканини, сприяє схудненню;
• токоферол - виводить вільні радикали, покращує стан шкіри, слизових оболонок, підтримує роботу головного мозку;
• карнітин - здійснює транспорт жирних кислот у мітохондрії клітин, допомагає схуднути, оскільки бере участь у процесі жиросжигания. Додає сил та енергії, підвищує фізичну витривалість.

У магазині можна придбати як окремі вітаміни, так і комплексні препарати зі збалансованим складом. Всі представлені препарати є продукцією американської компанії Now Foods, яка спеціалізується на товарах для спортсменів. Всі вітаміни та комплекси містять активні компоненти в безпечній дозуванні, яка не небезпечна для здоров'я і поповнює дефіцит в організмі. В асортименті є спеціально розроблені вітаміни для чоловіків і жінок, що активно займаються легкою атлетикою. На тлі їх застосування у спортсменів збільшується сила і витривалість. Навіть після виснажливих тренувань і змагань вони будуть сповнені енергії. З ними вийде не тільки поліпшити свою фізичну форму, але і стати красивіше і здоровіше.