Можливості глютамина

Глютамін є найбільш поширеною амінокислотою в організмі. Він міститься практично у всіх тканинах і органах. У м'язах з усієї кількості амінокислот його кількість досягає 60%. Однією з найважливіших функцій глутаміну є процес утворення інших амінокислот, попередником яких він є.

Вплив на організм

Глутамін впливає на різні функції організму: синтез білка, стан імунної системи, окислювальні процеси. Основні його функції такі:

• бере участь у метаболічних процесах;
• служить межорганным транспортером азоту;
• бере участь в синтезі незамінних амінокислот: аспартат та інші;
• бере участь в синтезі омега жирних кислот;
• є джерелом АТФ.

З глутаміну синтезується найпотужніший антиоксидант - глутатіон. Він виводить з організму вільні радикали, захищає від патологічних процесів, забезпечує якісне функціонування імунної системи.

В спортивном питании глутамин также включают для стимуляции развития и увеличения мышц. Он не только придает сил и энергии, но и участвует в процессе образования протеина - строительного материала для мышц. Благодаря нему происходит образование качественной мышечной массы. 

Добавки на его основе рекомендуют использовать тем, кто придерживается низкоуглеводной диеты. Такое питание часто приводит к потере мышечной массы, а глютамин предотвращает ее разрушение, а также послужит дополнительным источником энергии, повысив силы и выносливость. 

Зачем принимать глютамин

Несмотря на то, что глутамин играет важнейшую роль в функционировании организма, его запасы достаточно легко истощаются, особенно если организм подвержен стрессу. После тяжелых физических нагрузок, после операций, заболеваний, травм расход глютамина превышает его образование. В таких случаях лучше всего помочь организму восполнить его дефицит с помощью специальных добавок. Качественный глютамин купить можно в магазине спортивного питания и полезных добавок американского производства Kultik-Zone. Покупатели могут приобрести препарат глютамина в капсулах или порошке. Дозування препаратів відмінно підходить для професійних спортсменів. Також добавка необхідна людям з ослабленим організмом, які перенесли травми або захворювання. Глютамін допоможе їм відновити здоров'я і м'язову масу.